A frustração pode ser um círculo vicioso e descendente.
Se você se frustra com o seu trabalho,
este se torna ainda mais difícil, o que leva a mais frustração.
Quando você se frustra com as ações de outras pessoas,
suas atitudes freqüentemente reforçam o comportamento ofensivo delas,
o que aumenta sua frustração.
Na frustração existe ressentimento, mas também o desejo de melhorar.
Esqueça o ressentimento. Ele só serve para tornar a situação ainda pior.
Em vez disso, concentre-se movimentações necessária,
para transformar essa situação em algo proveitoso.
Use a energia da sua frustração não para responder com raiva e ressentimento,
mas para seguir em frente de maneira positiva.
Não veja sua frustração como uma desculpa para sentir pena de si mesmo.
Considere-a como uma forma de identificar oportunidades de crescimento em sua vida.
Esforce-se para eliminar o ressentimentos e a autopiedade da sua frustração,
e ela se tornará uma força poderosa e positiva.
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